武蔵野市筋力はつらつ！ 若返り教室

武蔵野市健康づくり支援センターより委託を受け、介護予防事業「筋力はつらつ！若返り教室」を実施しています。保健師、健康運動指導士、理学療法士（当施設の理学療法士）の専門職が携わり、マシントレーニングを中心とした筋力向上のための運動を行っています。武蔵野市の高齢者がいつまでも地域で生き生きと暮らせるよう貢献できればと考えます。

高齢者向けの機器（マシン）を使い、筋力向上のトレーニングを行います。

対象

6５歳以上の市民で介護保険を利用していない方。階段を手すりにつかまらないと昇れない、椅子に座った状態から何もつかまらずに立ち上がれない、転倒に対する不安がある、この一年間に転んだことがあるなど日常生活に困難を感じている方。

定員	１２名程度
費用	全２５回で５，０００円（意見書代別途）
場所	介護老人保健施設ハウスグリーンパーク（緑町２－３－２１）
送迎	応相談

20年度日程表

	実施期間／原則週２回 （水曜日・金曜日）	募集開始日（事前に説明会・見学会を行います。）
第１期	４月2日～６月２5日（全２５回）	×
第２期	７月2日～９月２6日（全２５回）	５月予定
第３期	１０月1日～１２月２4日（全２５回）	８月予定
第４期	１月7日～３月２7日（全２５回）	11月予定

詳細・お問い合わせは

武蔵野市　福祉保健部 健康づくり支援センター
電話番号： 0422-51-0793
FAX番号：0422-51-0730
Eメール：
ホームページ
http://www.city.musashino.lg.jp/

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